Как чай помогает нашему организму?

Вот несколько способов, которыми чай приносит пользу нашему организму: ⠀

Обилие антиоксидантов - чай богат антиоксидантами, которые, как известно, предотвращают различные виды рака.Полифенолы и антиоксиданты очень эффективны в борьбе с раком. Также известно, что они обладают антивозрастными и противораковыми свойствами, которые защищают нас и, конечно же, заставляют выглядеть моложе. Меньше кофеина, чем кофе. Считается, что чай содержит почти в 2–3 раза меньше кофеина, чем кофе.Снижает риск сердечных приступов и инсультов - известно, что употребление чая помогает поддерживать гладкость артерий и капилляров и предотвращать образование тромбов. Регулярное употребление двух чашек чая в день может помочь снизить риск сердечных приступов и инсультов.Защищает кости - полезные фитохимические вещества чая помогают укрепить и улучшить плотность костей. Принимая во внимание все факторы, такие как старение, вес тела, физические упражнения, курение и другие факторы риска, видно, что у пьющих чай гораздо более крепкие кости, чем у тех, кто не пьет чай.Борется с чумой - фтор и дубильные вещества, содержащиеся в чае, могут сдерживать чуму. Будет более полезно, если в повседневную пищу добавить несладкий чай. Исследования показали, что у тех, кто пьёт чай, активность иммунной системы в крови выше, чем у тех, кто не пьет чай. Чай не содержит калорий - чай абсолютно не калорийен, если вы не употребляете вместе с ним молоко и сахар. Чай без сахара и молока действует как сытный напиток без калорий.Повышает метаболизм (помогает похудеть) - чай эффективен в увеличении скорости метаболизма в организме, помогая в процессе похудания, что, в свою очередь, дает здоровую и счастливую жизнь.

Таким образом, у тех, кто регулярно пьет чай, скорее всего, будут более крепкие кости, минимизированный риск сердечных заболеваний и здоровое тело. Все мы знаем, что чай снимает стресс, омолаживает наше тело и разум. И наконец, что не менее важно, чашка чая дает нам огромное счастье начать день.