Ученые объяснили, как цифровая техника превращает мозг в «свалку»

Нейрохирург Аюми Окумура отметил, что в последнее время увеличилось количество случаев нарушения памяти у людей из-за долгого пользования цифровой техникой.

При этом такой диагноз ставят не только пожилым людям. В категории риска также находятся лица от 30 до 60 лет. Именно эти люди чаще пользуются компьютерами и смартфонами, перегружая свой мозг информацией.

«Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку», — цитирцет Окумура РИА Новости.

Для избежания информационного «засорения» нужно обязательно давать мозгу отдых, сокращая время пользования девайсами, а также наладить режим сна.

Кроме того, специалисты рекомендуют не пользоваться гаджетами во время еды.

Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что привычка грызть небольшие предметы типа ручки или карандаша, а также постоянное использование смартфона негигиеничны и пагубно влияют на здоровье человека.