Как вывести из организма токсины без лекарств и диет – врачи

По данным исследователей, здоровое тело в состоянии самостоятельно выводить токсины, однако существует полезные и недорогие способы помочь организму в детоксикации. Но это достаточно длительный и трудоемкий процесс, по сравнению с «чудесными» смузи.

«Кстати, есть очень мало данных о пользе детокс-добавок. И поверьте, если бы такие действительно существовали, то медики знали бы об этом, и фармацевтические компании заработали бы на них триллионы долларов», — отметил один из ученых университета.

По мнению врачей, только регулярные физические нагрузки, здоровое питание, активный образ жизни и ограничение или полный отказ от алкоголя способствуют эффективной детоксикации. Различные же детокс-диеты дают кратковременный эффект.