Не те, за кого себя выдают: какие продукты напрасно считают полезными

Специалисты советуют опасаться «обезжиренных» йогуртов без сахара, так как обычно, чтобы улучшить вкус, в них добавляют искусственные подсластители. В этом случае ученые рекомендуют употреблять натуральные йогурты.

Диетическая газировка также имеет тайны. Вместо сахара в ней присутствуют его заменители. При постоянном употреблении таких напитков повышается риск ожирения и развития диабета.

Частое употребление фруктовых соков из магазинов ученые связали с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, эксперты посоветовали быть осторожнее с загруженными рафинированными углеводами хлопьями для завтрака, если приобретаете их, то необходимо проверять этикетку на содержание клетчатки и сахара.

Также стоит обратить внимание на мясные изделия. Если колбаса дорогая, это не значит, что она не содержит консервантов и химических веществ, которые предотвращают быструю порчу обработанных изделий.

Ранее в эфире радио «Спутник в Крыму» диетолог Михаил Гинзбург заявил, что подсластители и сахарозаменители не являются полезным продуктом и способствуют развитию диабета.