Чем обернется выход россиян из самоизоляции - психиатр

По его словам, после пандемии люди будут возвращаться совершенно в другой мир, не тот, который был до режима самоизоляции. Врач считает, что в первую очередь на изменения будут реагировать люди с неустойчивой психикой. Для того, чтобы сгладить «откат», нужно готовиться заранее: распределять нагрузку по работе и придерживаться режима дня.

«Также после отмены режима самоизоляции рекомендуется при возможности дышать свежим воздухом, гулять около дома, в парках и скверах, чтобы снять симптоматику гиподинамии. Не менее полезными будут медитации, дыхательные гимнастики», — добавил эксперт.

Выход из режима самоизоляции вряд ли станет причиной роста числа психических заболеваний. По своему эффекту это будет похоже на возвращение к работе после длительных праздников, уверен Менделевич.

Возможные проблемы могут заключаться в другом. Стресс могут вызвать ежедневные пугающие новости и беспрецедентные ограничения.

Психиатр добавил, что больше всего людей пугает неопределенность и непонимание будущего, и это самый серьезный психогенный фактор.