Вкусный и популярный напиток оказался «калорийной» бомбой

Она объяснила, что этот напиток делают с добавлением сахара, сливок, сиропа, кофе, именно поэтому он превращается в высококалорийный продукт, которые содержит лишь «пустые» углеводы и насыщенный жир.

По словам диетолога, его рекомендовано употреблять только тем, кто хочет набрать вес.

Кроме этого, специалист скептически отнеслась к добавлению альтернативного молока в кофе (соевого, орехового, овсяного). Она порекомендовала употреблять его только тем, у кого непереносимость молочного белка. Но тогда питательная ценность такого напитка ниже.

«Растительное молоко — это в основном углевод и немного растительного белка. В этом смысле коровье молоко более полноценно в плане аминокислот», — объяснила Круглова.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказал о пользе и вреде смузи.