Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 2 часа назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 4 часа назад
Esmeraldoskfe
Esmeraldoskfeрегистрируется
Приветствуем!, 5 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 6 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 8 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 10 часов назад
Denissrd
Denissrdрегистрируется
Приветствуем!, 14 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 14 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет новость, 17 часов назад
SoxySob
SoxySobрегистрируется
Приветствуем!, 22 часа назад
Makinelf
Makinelfрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 3 дня назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 3 дня назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 3 дня назад
Esmeraldosnrf
Esmeraldosnrfрегистрируется
Приветствуем!, 3 дня назад
Живая лента

Как не выжить из ума на «удаленке» – эксперт

Изображения

Как не выжить из ума на «удаленке» – эксперт

Описание

По его словам, в распорядке дня кроме работы, сна и приемов пищи, нужно найти место для расслабления и уединения.

«Очень важно соблюдать четкий режим сна. Не надо думать, что если вы дома, то спать можно ложиться попозже, а вставать когда угодно. Нет. И ложиться, и вставать нужно в одно и то же время. Во-вторых, очень важны физические нагрузки, особенно когда мы находимся под воздействием каких-то стрессов или в некой изоляции. Ничто так, как физическая нагрузка, не расслабляет нашу психику», — сказал Менделевич.

Также член комитета посоветовал соблюдать режим питания и не увлекаться алкоголем.

«Более того, алкоголь воздействует не только на нашу психику, но и на иммунитет. То есть, употребляя его, мы становимся более открытыми для новой коронавирусной инфекции — так что в этот период я бы советовал вообще воздержаться от спиртного», — заключил специалист.

Ранее доцент кафедры социальной психологии ТА КФУ им. В.И. Вернадского Юлия Евдокимова рассказала, что исследования психологического состояния населения России после самоизоляции из-за COVID показало, что .

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 17 октября 2020
479
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии