РИА Новости Крым
Отказ от диет убережет женщин от рака - эксперт
Изображения
Описание
По мнению Рожковой, длительное соблюдение диет, во-первых, неминуемо приводит к стрессу, а во-вторых, потерянные килограммы возвращаются после снятия ограничений в еде.
«Ожирение — очень плохой фактор, он действительно способствует развитию рака, но я не сторонник того, чтобы придерживаться каких-то диет — их много, они все очень сложные. Женщина на диете находится в плохом настроении, она себя мучает. Гораздо полезней регулярно позволять себе любимые продукты, контролируя их количество», — отмечает врач.
Эксперт призналась, что перепробовала различные диеты, но каждый раз «начинала есть и прибавляла в весе». Она убеждена, что в рацион можно включить «абсолютно все, главное, чтобы успевало „сгореть“, дать энергию и в то же время понемножку пополнять эту энергию».
«Это самый простой способ, а главное, что женщина не чувствует себя несчастной, она может съесть и конфетку, и печеньице, но все это понемногу. И кофе с пирожным выпить утром, но пирожное должно быть маленьким-маленьким», — сказала Рожкова.
Специалист отметила, что длительное пребывание в стрессе и, как следствие, изменение гормонального фона способствуют появлению злокачественных новообразований. При этом психоэмоционально неустойчивые женщины более подвержены онкологическим заболеваниям.