Диетолог оценила способность имбиря и лука побороть COVID-19

По ее словам, многие люди заблуждаются, когда начинают судорожно скупать все эти продукты, надеясь, что их употребление спасет от COVID-19 и сезонных заболеваний.

«Имбирь, лимон, чеснок и другие общеизвестные продукты могут укрепить иммунитет только в комплексе. Но употреблять их нужно в разумных количествах, а не килограммами. Чтобы снизить риск заболеть разными инфекциями, нужно поддерживать здоровый образ жизни, достаточно проводить время на открытом воздухе и соблюдать режим сна», — пояснила специалист.

Диетолог подчеркнула, что от коронавируса сможет спасти в первую очередь соблюдение требований Роспотребнадзора: соблюдение дистанции, ношение масок и мытье рук.

«У нас в Крыму пока и фрукты есть, и овощи сезонные. Конечно, рекомендуется регулярное питание. Небольшими порциями 4-5 раз в день, а вот вдаваться в крайности и употреблять определенные продукты в большом количестве необходимости нет», — заключила врач.

Ранее российские ученые заявили, что активные соединения из высших грибов способны тормозить в организме человека развитие целого ряда вирусов, в том числе и ВИЧ.