Какие пять продуктов помогут справиться с головной болью

Эксперты издания посоветовали выпить при мигрени свежевыжатый апельсиновый сок. Он содержит большое количество магния, калия и витамина С. Ударная доза полезных веществ быстро помогает избавиться от боли и головокружения, а также взбодриться.

Кроме этого, расслабить сосуды и нормализовать артериальное давление (что иногда может стать причиной сильных головных болей) поможет миндаль. Он содержит большое количество магния.

Как и миндаль, магнием богат шпинат. Также растение содержит много калия, что позволяет избавиться от головных болей во время похмелья. Эту зелень можно добавить в смузи или в салат.

Еще одним «помощником» специалисты назвали кунжут. Он также содержит в себе много магния и калия. Но из него можно приготовить вкусные козинаки или халву. При этом с такими сладостями нужно быть аккуратнее, так как они достаточно калорийны.

Если ваша головная боль вызвана лишним бокалом вина, то помочь справиться с головной болью сможет печеный картофель.

Ранее диетолог посоветовала для частичного снятия похмельного синдрома съесть печеное яблоко или грушу.