В России назвали самую вредную привычку для организма

«Самое вредное для здоровья, души и тела — это сидеть дома. Надо гулять летом, весной, осенью и конечно зимой, потому что зимой самое лучшее время», — рассказал Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

Специалист уточнил, что для прогулок нужно выбирать специальную одежду по погоде, чтобы не причинить организму вред. Например, при катании на лыжах нельзя одеваться слишком тепло. Достаточно будет термобелья, куртки, штанов и шапки.

Мясников пояснил, что в противном случае человеку будет жарко, он вспотеет, захочет расстегнуть куртку или снять шарф, в результате переохладится и может заболеть. Детей, по его словам, нужно одевать по такому же принципу.

«Мы не зря говорим — на ребенке должно быть ровно столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный», — отметил врач.

Эксперт добавил, что солнцезащитные очки важно носить и в зимний период.