Врач рассказал о вреде переедания в праздники

«Когда мы едим с утра до вечера, возникает чувство переполнения, ощущается дискомфорт за грудиной, тяжесть в верхней части живота или посередине, пища уже не умещается в желудке, а стремится подняться в пищевод, вместе с ней поднимается желудочный сок, который обжигает пищевод. Кроме того, может быть изжога, боли в горле, если туда попадает лишняя пища, горечь. Особенно это ярко проявляется, если плотно поесть и сразу лечь», — рассказал он.

Врач уточнил, что у людей с проблемами с желчным пузырем могут возникнуть схваткообразные приступы боли. При таких симптомах нужно обратиться к врачу. Одним из серьезных заболеваний может стать панкреатит, при котором у человека наблюдается тошнота, рвота, интенсивные боли и температура.

Парамонов порекомендовал сократить объемы потребляемой пищи на ночь, чтобы избежать переедания.

«Помните: любой алкоголь скрадывает наши представления о том, сколько мы съели», — отметил эксперт.

Кроме того, специалист посоветовал устроить разгрузочные дни после застолья. Нужно есть низкокалорийные продукты, стараться больше гулять.

Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что для того, , за праздничный стол нужно садиться сытым и побольше двигаться в течение всего празднования.