Кинотерапия: названы фильмы, которые лечат душу

Так, в рейтинге мотивирующих и вдохновляющих лент оказались: «Форрест Гамп» и «Коко до Шанель».

Боль из-за потери и расставания помогают преодолеть: «Прерванная жизнь», «Дневник памяти», «Проблеск надежды» и «Привидение».

Подскажут, как справиться с проблемами домашнего насилия: «Мой король» и «В постели с врагом».

От навязчивых страхов и фобий спасут фильмы «Король говорит» и «Пролетая над гнездом кукушки».

От депрессии лечат: «Ангел за моим столом», «Часы», «Две жизни», «Обыкновенные люди», «Всегда говори «Да», «День сурка», «На грани».

Если опустились руки и застал синдром апатии, рекомендуется посмотреть «Рэя» и «Побег из Шоушенка».

Из кризиса в отношениях выводят «Перед рассветом», «Перед закатом», «Другой мужчина», «История о нас», «Москва слезам не верит».

Помогают побороть вредные привычки «На игле» и «Реквием по мечте». А к принятию важных решений побуждает лента «Белое солнце пустыни».

Преодолеть стресс помогут «Унесенные ветром», справиться с неврозом — «Криминальное чтиво».

Специалисты поясняют, что целительный эффект кино проявляется в ассоциативном и эмоциональном воздействии фильма на человека: на экранах люди видят то, что происходит в их собственных жизнях, анализируют и делают выводы.

«Переживая опыт вместе с героем, пациент работает с личными проблемами, он видит ситуацию со стороны и через это лучше понимает себя. И ему легче об этом говорить. Это более безопасная ситуация для него», — говорит научный сотрудник Института психологии РАН Тина Кубрак.

При этом специалисты подчеркивают: хотя некоторые фильмы и обладают терапевтическим эффектом, кинотерапия лекарством не является. Она — часть комплекса, который применяют в своей работе психологи. Поэтому при возникновении проблем необходимо обращаться к специалистам.