Редакция
Редакциядобавляет новость, 11 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет новость, 13 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет новость, 13 часов назад
Живая лента

Спортом - по метеозависимости: как убежать от «погодных» недомоганий

Описание

По данным крымских синоптиков, будущая неделя на полуострове принесет дожди, снег, сильные ветра. Но рационально подобранные физические нагрузки способны снизить метеозависимость и помочь перенести все капризы погоды. Об этом рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры лечебной физкультуры и спортивной медицины и физиотерапии с курсом физического воспитания КМА им. Георгиевского КФУ им. Вернадского Юрий Бобрик.

Спортом - по метеозависимости: как убежать от «погодных» недомоганий

«Те, кто рационально занимается спортом, менее метеозависимы. А любая нерациональная физическая активность может стать опасной для здоровья человека и даже фатальной», — сказал он.

Профессор уточнил, что спорт должен приносить удовольствие и положительные эмоции. Решение о том, отложить на пару дней тренировки во время «магнитных бурь» или продолжать их, нужно принимать, ориентируясь на самочувствие и состояние здоровья.

«Может, нужно снизить дозировку. Все индивидуально. В научной медицине практикуется персонализированный подход. Однозначно можно сказать, что, если после занятий спортом человек чувствует себя плохо, нет радости, бодрости, активности, то физические нагрузки не являются рациональными и несут в себе опасность для организма», — сказал Бобрик.

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 22 марта 2021
123
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии