РИА Новости Крым
Спортом - по метеозависимости: как убежать от «погодных» недомоганий
Изображения
Описание
«Те, кто рационально занимается спортом, менее метеозависимы. А любая нерациональная физическая активность может стать опасной для здоровья человека и даже фатальной», — сказал он.
Профессор уточнил, что спорт должен приносить удовольствие и положительные эмоции. Решение о том, отложить на пару дней тренировки во время «магнитных бурь» или продолжать их, нужно принимать, ориентируясь на самочувствие и состояние здоровья.
«Может, нужно снизить дозировку. Все индивидуально. В научной медицине практикуется персонализированный подход. Однозначно можно сказать, что, если после занятий спортом человек чувствует себя плохо, нет радости, бодрости, активности, то физические нагрузки не являются рациональными и несут в себе опасность для организма», — сказал Бобрик.