Если вдруг захотелось сладкого или соленого: чего не хватает организму

По ее словам, обычно людей резко тянет на сладкое, причина этому — в необходимости пополнить запасы энергии при ее быстром расходе. Приток сил обеспечат углеводы, которые содержатся в сладостях.

«Сладкого может хотеться после физической нагрузки, после умственной нагрузки, потому что расход глюкозы очень высокий. Плюс часто хочется шоколада, потому что в нем есть серотонин, это гормон настроения. Ничего особенного здесь нет, и искать заболевание здесь нет никакого смысла, если это происходит от случая к случаю», — пояснила Бережная.

Если же внезапно хочется чего-то соленого, нужно обратить внимание, часто ли возникает подобное желание.

«Если хочется соленого, возможно, в рационе не хватает хлора, потому что многие люди боятся соли и ограничивают каким-то образом свой рацион. Если это от случая к случаю, то это не говорит о заболевании. Если такая потребность возникает постоянно, люди переедают соли, добавляют ее все больше, но еда все равно кажется несоленой, то стоит искать серьезные заболевания», — предупредила врач.

Она уточнила, что это может свидетельствовать о проблеме с надпочечниками, хотя такие случаи бывают довольно редко.