vgo88net
vgo88netрегистрируется
Приветствуем!, 15 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет афишу, 1 день назад
Редакция
Редакциядобавляет афишу, 1 день назад
stelsnewskl
stelsnewsklрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Редакция
Редакциядобавляет афишу, 1 день назад
Редакция
Редакциядобавляет афишу, 1 день назад
gem88lc1
gem88lc1регистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
lexexGrist
lexexGristрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
123betlondon
123betlondonрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
wocofGrist
wocofGristрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
rurasGrist
rurasGristрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
sehamGrist
sehamGristрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
Keebytow
Keebytowрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
zoxocGrist
zoxocGristрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
bikufaSkide
bikufaSkideрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
Живая лента

Какие осенние продукты помогут сделать талию стройной

Изображения

Какие осенние продукты помогут сделать талию стройной
фото РИА Новости

Описание

Отложения могут спровоцировать появление жира внутри печени, сердце, поджелудочной железе и мышцах, — утрверждают специалисты. — Как следствие — ухудшается и обмен веществ. Затем возрастает риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Чтобы быстрее избавиться от вредных отложений, специалисты рекомендуют регулярно не только заниматься спортом, но и убрать из рациона жареную пищу, сладости и включить в диету ряд продуктов, которые способствуют снижению веса нормализации работы кишечника. Например, спаржу, которая подойдет в качестве добавки в суп или яичницу. Среди полезных гарниров специалисты выделяют фасоль, чечевицу, цветную капусту, горох, тыкву, а также запеченный картофель (в ограниченных количествах).

Также в рацион рекомендуется включить яйца, молочные и ферментированные продукты (например, квашеную капусту), лук, помидоры, рыбу, семена тыквы и подсолнечника, орехи, овес, оливковое масло, чай и кофе без сахара. Вместо соли хорошо добавлять в еду травы и специи — чили, орегано, розмарин и так далее.

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 3 сентября 2019
600
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии