Медики назвали идеальный обед для школьников

По ее мнению, для детского организма важен баланс: белки, жиры, углеводы.

«Обед для ребенка должен предусматривать первое блюдо, лучше всего — овощной или мясной суп. На второе — каши, наиболее полезны гречневая, овсяная или «Артек» в качестве гарнира, а также рыба или мясо. Второе блюдо обязательно должно сопровождаться овощами, это вообще могут быть гарниры в виде овощных рагу",- уточнила она.

Сухарева добавила, что лучшем временем для приема пищи в обед считается период с 12 до 13 часов.