Чем новогодняя гирлянда может навредить организму

По ее словам, если у человека бессонница или другие проблемы со сном, то яркие огни гирлянды могут незаметно «раздражать» весь организм.

«Учеными давно доказано, что закрытые веки не являются препятствием для световых волн. А если у человека проблемы со сном, то лишний свет является раздражителем. Вам кажется, что во сне вы его не замечаете. Но это все равно влияет. Человек, который спит при свете, с утра будет чувствовать себя „разбитым“. Лучше всего спать при полной темноте, тогда будет обеспечен качественный отдых», — утверждает Залата.

Читайте также:

Врач рассказала, можно ли выспаться заранее

Длительный сон в выходные опасен для здоровья

Сидя или лежа: врачи поспорили, какая поза оптимальна для здорового сна