Мясников рассказал, как замедлить старение

Врач отметил, что получение новых знаний стимулирует обновление нейронов головного мозга и отсрочивает обветшание организма. Мясников порекомендовал своим зрителям попытаться выучить какой-нибудь новый язык или попробовать сложные физические упражнения.

«Творите, пробуйте, изучайте что-то новое! Не бойтесь перемен, чтобы не стареть», — сказал Александр Мясников.

Как ранее, бороться со старением можно не только с помощью умственных и физических упражнений, но и с помощью еды. Врач-диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Тамара Прунцева заявила, что положительно влияют на организм крупы, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, а негативно — сосиски, колбаса, магазинные котлеты, выпечка, молочные десерты и газировка.