Крымчане стали чаще обращаться к психологу на фоне пандемии

По ее словам, это связано не только со стрессом и тревожностью, вызванными пандемией, но и с ростом семейных конфликтов, появлением дополнительных сложностей на работе, трудностей самоопределения.

«У людей наблюдаются симптомы невротических расстройств, тревожности, генерализованного тревожного расстройства. Даже у тех, у кого раньше не было таких проявлений», — уточнила психолог.

Гамова добавила, что сильный стресс имеет пролонгированные по времени последствия, и спрогнозировала: количество людей, которым требуется помощь специалиста, будет расти.

«Пока эта ситуация (пандемия — ред.) не закончится и не стабилизируется, напряжение внутри каждого человека будет нарастать, потому что мы все живем в этой нестабильной реальности», — заключила президент ассоциации.

Ранее семейный психолог Станислава Зарудная дала несколько советов, как избавиться от стресса в домашних условиях.