Редакция
Редакциядобавляет новость, 45 минут назад
Живая лента

Как отказ от сладкого вредит здоровью - ученые

Описание

Исключение сладостей из рациона может привести к ухудшению психического состояния и срывам, из-за которых человек будет есть больше вредной еды. Об этом сообщает издание Focus со ссылкой на врача-диетолога Бриджит Цейтлин.

Как отказ от сладкого вредит здоровью - ученые

По словам специалиста, ограничение себя в употреблении сладкого лишь усиливает желание съесть десерт любой ценой. В результате человек компенсирует отказ от сладкого потреблением нездоровой и высококалорийной пищи, что приводит к перееданию.

Поэтому Цейтлин советует не винить себя за съеденные сладости и перестать считать калории, чтобы не вредить собственной психике.

«В жизни и так много стрессов — еда таковой быть не должна», — говорит специалист.

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 1 декабря 2020
264
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии