Редакция
Редакциядобавляет новость, 15 часов назад
Редакция
Редакциядобавляет новость, 18 часов назад
Живая лента

Какой продукт поможет насытиться и сжечь жир – мнение диетолога

Описание

Если есть хотя бы одно яблоко в день перед приемом пищи, можно сбросить более пяти килограммов жира за год. Об этом рассказал изданию The Sun британский диетолог Роб Хобсон, сообщает РИА Новости.

Какой продукт поможет насытиться и сжечь жир – мнение диетолога

Специалист отметил, что яблоко втрое сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость.

«В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», — отметил Хобсон.

По словам диетолога, содержащаяся в этих фруктах клетчатка также помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что, в свою очередь, способствует снижению веса и замедляет накопление жира в организме.

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 28 декабря 2020
155
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии