Живая лента

Какие фрукты могут спровоцировать рост висцерального жира – диетолог

Описание

Переспелые и экзотические фрукты могут нанести вред здоровью и вызвать аллергические реакции. Такое предостережение в эфире радио «Sputnik» сделала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.

Какие фрукты могут спровоцировать рост висцерального жира – диетолог

«Употребление перезревших и мягких фруктов грозит повышением уровня холестерина в крови, образованием вредного висцерального жира и нарушением обмена веществ», — сказала Мойсенко и добавила, что жесткие плоды гораздо полезнее.

Кроме того, следует ограничить количество употребляемых экзотических фруктов: они не привычны для нашего организма и могут стать причиной аллергической реакции. Равно как ягод и цитрусовых, которые вызывают повышенное брожение, добавила врач.

«Людям с проблемами органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) лучше вовсе отказаться от фруктов и ягод», — уверена Мойсенко.
По ее мнению, достаточно съедать одно-два жестких яблока или груш в неделю.

А вот лимоны, наоборот, полезны благодаря содержанию шестикомпонентной системы витамина С. Они необходимы пожилым и людям с пониженной кислотностью желудка. При этом их употребление следует ограничить тем, у кого кислотность повышена.

Корень солодки, сырые овощи и блюда с чили и имбирем могут стать причиной бессонницы. Эти продукты ускоряют обмен веществ и могут стать препятствием к переходу к глубокой фазе сна, сообщал .

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 28 февраля 2021
160
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии