Glorialot
Glorialotрегистрируется
Приветствуем!, 4 часа назад
ThomasovEvall
ThomasovEvallрегистрируется
Приветствуем!, 14 часов назад
BobbyeriRoutt
BobbyeriRouttрегистрируется
Приветствуем!, 18 часов назад
Keithustmox
Keithustmoxрегистрируется
Приветствуем!, 20 часов назад
Vilianaxmn
Vilianaxmnрегистрируется
Приветствуем!, 21 час назад
Charlessquora
Charlessquoraрегистрируется
Приветствуем!, 21 час назад
Vikiuhd
Vikiuhdрегистрируется
Приветствуем!, 23 часа назад
dalerjj
dalerjjрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Liannerandi
Liannerandiрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Живая лента

Известный психиатр раскрыл тайну осенней депрессии

Изображения

Известный психиатр раскрыл тайну осенней депрессии
Фото из открытых источников

Описание

«Дело не в дождях, а в том, что погода совпадает с некими социальными событиями: заканчивается лето, средства соответствующие, нужно идти на работу в школу, в институт. Возрастает социальная активность, которая соответствует уровню социальной напряженности, и погода нам не сильно помогает, обеспечивая некий внешний сплин. В этой комбинации мы думаем, что это депрессия. И за врачами стала водиться такая идея — часто ставить этот диагноз, его поддерживают аптеки и фармакологи, это такое специфическое лобби. На самом деле, осенней депрессии не бывает. Для депрессии характерны специфические симптомы, и плохого настроения недостаточно, чтобы мы говорили о депрессии как он неком клиническом состоянии», — пояснил Федорович.

Хандра и меланхолия, якобы спровоцированные изменениями в природе, связаны с индивидуальной реакцией каждого человека, утверждает Федорович. Это всего лишь выбор, который при желании можно изменить.

«Если человек изначально склонен к каким-то формам депрессивного реагирования на внешние события, то смена погодного режима на него повлияет. Это некое видение, которое определяется некой совокупностью: неустроенностью в семье, неудовлетворенностью своей работой или тем, как растут дети, недополучением благ. Погода в этой части немного потенцирует (усиливает — ред.) эти переживания. Мы не говорим о том, что пришла плохая погода, и у меня стало плохим настроение. Наоборот, у меня плохое настроение, и погода вторит моей меланхолии», — уверен врач.

Вместо того, чтобы погружаться в пучину негативных состояний, психотерапевт предлагает научиться искать в них положительные моменты и научиться радоваться предлагаемым обстоятельствам.

«Можно отнестись к этому с определенными страданиями и под себя подбирать что-то такое, что будет помогать грустить, — это касается и одежды, и еды. А можно научиться, и есть такая техника, извлекать позитив из любых событий, которые нас окружают. Иначе что нас будет держать в жизни и обеспечивать позитив — ресурс, который помогает преодолевать все жизненные тяготы и выходить победителем? За нами всегда остается выбор», — подчеркивает психиатр.

Феодорович также рекомендовал включить в свой рацион продукты-антидепрессанты, которые помогут поддержать положительный настрой.

«Например, зверобой во всех своих вариациях. Он обеспечивает довольно серьезные стимульные механизмы, считается одним из самых мощных природных антидепрессантов. К ним также относятся бананы, финики и шоколад и все, что содержит какао-масло и какао-бобы», — заключил он.

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 8 сентября 2019
524
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии