Сколько спорта нужно, чтобы не реагировать на погоду: совет врача

«Те, кто занимаются рациональными физическими нагрузками, спортом, менее метеозависимы. А любая нерациональная физическая активность может стать опасной для здоровья человека и даже порой фатальной», — сказал он.

Профессор уточнил, что спорт должен приносить удовольствие и положительные эмоции. Решение о том, отложить на пару дней тренировки во время «магнитных бурь» или продолжать их, нужно принимать, ориентируясь на самочувствие и состояние здоровья.

«Может, нужно снизить дозировку. Все индивидуально. В научной медицине практикуется персонализированный подход. Однозначно можно сказать, что, если после занятий спортом человек чувствует себя плохо, нет радости, бодрости, активности, то физические нагрузки не являются рациональными и несут в себе опасность для организма», — сказал Бобрик.

Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что 29 сентября Землю ожидает магнитная буря. Ученые предупредили, что слабая буря может спровоцировать незначительные сбои в работе энергосистем и повлиять на самочувствие метеочувствительных людей.