Melvinexado
Melvinexadoрегистрируется
Приветствуем!, 3 часа назад
lorafertascah
lorafertascahрегистрируется
Приветствуем!, 9 часов назад
roothelle
roothelleрегистрируется
Приветствуем!, 9 часов назад
Aubreyroash
Aubreyroashрегистрируется
Приветствуем!, 21 час назад
JamesCib
JamesCibрегистрируется
Приветствуем!, 22 часа назад
Kennethpaill
Kennethpaillрегистрируется
Приветствуем!, 23 часа назад
WilliamVow
WilliamVowрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Randyhah
Randyhahрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
RobertUnfom
RobertUnfomрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
DavidInole
DavidInoleрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
PatrickGub
PatrickGubрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
AdolphTierm
AdolphTiermрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Jamestug
Jamestugрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
RobertShors
RobertShorsрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
JuniorTal
JuniorTalрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
JamalZed
JamalZedрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
BWMarcus
BWMarcusрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
KevinElits
KevinElitsрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
RobertApera
RobertAperaрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
WDRodger
WDRodgerрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Живая лента

Сомнолог назвал главные причины дневной сонливости

Описание

Президент российского общества сомнологов и заслуженный врач Роман Бузунов рассказал «Пятому каналу» о необычных причинах дневной сонливости.

Сомнолог назвал главные причины дневной сонливости

По данным экспертов, желание покемарить днем может быть обусловлено в первую очередь физическими особенностями организма. Он объяснил, что некоторым людям просто необходимо спасть не менее 9-12 часов, так «природа над ними немого подшутила».

Еще одной причиной, вызывающей дневную сонливость может стать храп. Он может вызывать так называемый синдром абструктивного апноэ, который выражается в кратковременной остановке дыхания во время сна. При этом каждый раз «голодающий» без кислорода мозг заставляет человека просыпаться.

«Фактически это 300-400 подбуживаний за ночь, человек испытывает беспокойный, неосвежающий сон, разбитость, усталость, сонливость в течение дня», — объяснил специалист.

Дневную сонливость также может вызвать дефицит железа и витаминов группы В и D в организме.

Мешать выспаться может заболевание под названием «синдром беспокойных ног»

«Это трудноописуемое, но очень неприятное, возникающее перед сном ощущение в ногах, заставляющее ими постоянно шевелить. Из-за этого человек долго не может заснуть, а если заснет, периодическое шевеление ног, а иногда и рук, может возникать и во сне», — добавил врач, уточнив, что такое состояние значительно ухудшает качество сна.

Бузунов подчеркнул, что сонливость — симптом, который может свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому если такое состояние наблюдается на протяжении трех месяцев, нужно обратиться к специалисту.

Ранее кардиолог Владимир Хорошев заявил, что пожилые люди должны соблюдать баланс между сном и бодрствованием. В противном случае их могут одолеть болезни сердца или слабоумие.

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 9 октября 2020
442
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии