Врач рассказал о вреде переедания в праздники

«Когда мы едим с утра до вечера, возникает чувство переполнения, ощущается дискомфорт за грудиной, тяжесть в верхней части живота или посередине, пища уже не умещается в желудке, а стремится подняться в пищевод, вместе с ней поднимается желудочный сок, который обжигает пищевод. Кроме того, может быть изжога, боли в горле, если туда попадает лишняя пища, горечь. Особенно это ярко проявляется, если плотно поесть и сразу лечь», — рассказал он.

Врач уточнил, что у людей с проблемами с желчным пузырем могут возникнуть схваткообразные приступы боли. При таких симптомах нужно обратиться к врачу. Одним из серьезных заболеваний может стать панкреатит, при котором у человека наблюдается тошнота, рвота, интенсивные боли и температура.

Парамонов порекомендовал сократить объемы потребляемой пищи на ночь, чтобы избежать переедания.

«Помните: любой алкоголь скрадывает наши представления о том, сколько мы съели», — отметил эксперт.

Кроме того, специалист посоветовал устроить разгрузочные дни после застолья. Нужно есть низкокалорийные продукты, стараться больше гулять.

Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что для того,, за праздничный стол нужно садиться сытым и побольше двигаться в течение всего празднования.