Glorialot
Glorialotрегистрируется
Приветствуем!, 1 час назад
ThomasovEvall
ThomasovEvallрегистрируется
Приветствуем!, 12 часов назад
BobbyeriRoutt
BobbyeriRouttрегистрируется
Приветствуем!, 15 часов назад
Keithustmox
Keithustmoxрегистрируется
Приветствуем!, 18 часов назад
Vilianaxmn
Vilianaxmnрегистрируется
Приветствуем!, 19 часов назад
Charlessquora
Charlessquoraрегистрируется
Приветствуем!, 19 часов назад
Vikiuhd
Vikiuhdрегистрируется
Приветствуем!, 20 часов назад
dalerjj
dalerjjрегистрируется
Приветствуем!, 23 часа назад
Liannerandi
Liannerandiрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Редакция
Редакциядобавляет афишу, 1 день назад
Живая лента

Сколько чашек кофе в день можно пить – совет врача

Изображения

Сколько чашек кофе в день можно пить – совет врача

Описание

«У кофе все-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы. Поэтому все-таки рекомендуют не больше двух чашек (в день), если рассматривать с позиции психовозбуждающего эффекта», — сказала специалист в беседе с RT.

По словам медика, идеальным точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приемов пищи.

«Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет», — уточнила Дианова.

Диетолог отметила, что речь идет именно о хорошем, качественном зерновом кофе, приготовленном любым способом.

«Главное, чтобы кофе во второй прием был в рамках небольшого перекуса, тогда не будет изжоги… У кофе есть мочегонный эффект, все-таки между приемами рекомендуется употреблять воду. Самое главное — две чашки не приносят вред, приносят только пользу», — подчеркнула специалист.

Дианова напомнила, что не рекомендуется употреблять крепкие тонизирующие напитки, в том числе кофе, за шесть часов до отхода ко сну.

Она добавила, что кофе сразу усиливает частоту и силу сердечных сокращений, тонизирует нервную систему и повышает работоспособность. По ее словам, даже гипертоники могут пить одну чашку кофе в день, если у человека нет ожирения, диабета и он принимает соответствующую терапию.

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 15 февраля 2021
412
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии