lehemGrist
lehemGristрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
fidagGrist
fidagGristрегистрируется
Приветствуем!, 7 минут назад
socisGrist
socisGristрегистрируется
Приветствуем!, 1 час назад
wuxerGrist
wuxerGristрегистрируется
Приветствуем!, 3 часа назад
jegubGrist
jegubGristрегистрируется
Приветствуем!, 6 часов назад
tebuyGrist
tebuyGristрегистрируется
Приветствуем!, 8 часов назад
jajituPig
jajituPigрегистрируется
Приветствуем!, 10 часов назад
xolanZoowirm
xolanZoowirmрегистрируется
Приветствуем!, 12 часов назад
tapuzGrist
tapuzGristрегистрируется
Приветствуем!, 14 часов назад
YCTrevor
YCTrevorрегистрируется
Приветствуем!, 15 часов назад
tugahOl
tugahOlрегистрируется
Приветствуем!, 15 часов назад
Dodewella
Dodewellaрегистрируется
Приветствуем!, 17 часов назад
todemuMut
todemuMutрегистрируется
Приветствуем!, 17 часов назад
bejowboify
bejowboifyрегистрируется
Приветствуем!, 19 часов назад
ebyzed Источник: https://feotoday.ru/auth/registe
ebyzed Источник: https://feotoday.ru/auth/registeрегистрируется
Приветствуем!, 21 час назад
RadioBep
RadioBepрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
gobotGrist
gobotGristрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
lehemGrist
lehemGristрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
fidagGrist
fidagGristрегистрируется
Приветствуем!, 7 минут назад
Живая лента

Марафоны похудения: диетолог рассказала, кому нельзя

Изображения

Марафоны похудения: диетолог рассказала, кому нельзя

Описание

По словам специалиста, перед участием в таком мероприятии лучше сначала проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех, кто страдает либо булимией, либо сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В таких случаях с каждым человеком нужно работать индивидуально, а марафоны, которые просто диктуют, что надо делать, не объясняя процессов, рассчитаны на коллективную психологию и краткосрочные «рывки силы воли».

«Зачастую не происходит глубинной проработки причин, по которым человек набрал лишний вес. Почти никогда для марафонцев не происходит психологической проработки, даются лишь инструкции по тренировкам и приему пищи», — отметила Круглова.

Поэтому вес, сброшенный во время короткого марафона, может так же быстро вернуться.

«Командный дух падает с окончанием марафона, и верх берут старые привычки. Я бы не стала рекомендовать это тем, у кого есть большой неудачный опыт снижения веса, так как это может стать очередным потрясением в случае неудачи и еще больше подорвать мотивацию, — предупредила специалист. — Все-таки индивидуальная работа со специалистом и психологом — это более основательное решение для желающих похудеть».

Кроме того диетолог напомнила, что даже здоровый человек без хронических заболеваний и осложнений может безопасно терять до четырех килограммов в месяц, то есть, не больше килограмма в неделю.

«Жировая ткань слишком быстро без последствий сгорать не может. Потому что кислоты, которые образуются при ее расщеплении, могут способствовать появлению желчнокаменной болезни, проблемам с печенью, нарушению липидного обмена и повышению уровня холестерина в крови, — перечислила потенциальные последствия Круглова. — При этом организаторы марафонов могут не иметь медицинского образования и просто не знать о вреде быстрого сброса веса».

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 6 апреля 2021
398
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии