Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 2 часа назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 4 часа назад
8dayshoes
8dayshoesрегистрируется
Приветствуем!, 7 часов назад
JerekioxSoift
JerekioxSoiftрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
Редакция
Редакциядобавляет афишу, 1 день назад
JamesRon
JamesRonрегистрируется
Приветствуем!, 1 день назад
fm88vncom
fm88vncomизменяет аватар, 2 дня назад
fm88vncom
fm88vncomрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
78win20comm
78win20commизменяет аватар, 2 дня назад
78win20comm
78win20commрегистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
LandexpzSoift
LandexpzSoiftрегистрируется
Приветствуем!, 3 дня назад
OrlandoSeasy
OrlandoSeasyрегистрируется
Приветствуем!, 3 дня назад
fun88linkbcomm
fun88linkbcommизменяет аватар, 3 дня назад
JerekioxSoift
JerekioxSoiftрегистрируется
Приветствуем!, 3 дня назад
fun88linkbcomm
fun88linkbcommрегистрируется
Приветствуем!, 3 дня назад
JamesRon
JamesRonрегистрируется
Приветствуем!, 4 дня назад
Живая лента

Марафоны похудения: диетолог рассказала, кому нельзя

Изображения

Марафоны похудения: диетолог рассказала, кому нельзя

Описание

По словам специалиста, перед участием в таком мероприятии лучше сначала проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех, кто страдает либо булимией, либо сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В таких случаях с каждым человеком нужно работать индивидуально, а марафоны, которые просто диктуют, что надо делать, не объясняя процессов, рассчитаны на коллективную психологию и краткосрочные «рывки силы воли».

«Зачастую не происходит глубинной проработки причин, по которым человек набрал лишний вес. Почти никогда для марафонцев не происходит психологической проработки, даются лишь инструкции по тренировкам и приему пищи», — отметила Круглова.

Поэтому вес, сброшенный во время короткого марафона, может так же быстро вернуться.

«Командный дух падает с окончанием марафона, и верх берут старые привычки. Я бы не стала рекомендовать это тем, у кого есть большой неудачный опыт снижения веса, так как это может стать очередным потрясением в случае неудачи и еще больше подорвать мотивацию, — предупредила специалист. — Все-таки индивидуальная работа со специалистом и психологом — это более основательное решение для желающих похудеть».

Кроме того диетолог напомнила, что даже здоровый человек без хронических заболеваний и осложнений может безопасно терять до четырех килограммов в месяц, то есть, не больше килограмма в неделю.

«Жировая ткань слишком быстро без последствий сгорать не может. Потому что кислоты, которые образуются при ее расщеплении, могут способствовать появлению желчнокаменной болезни, проблемам с печенью, нарушению липидного обмена и повышению уровня холестерина в крови, — перечислила потенциальные последствия Круглова. — При этом организаторы марафонов могут не иметь медицинского образования и просто не знать о вреде быстрого сброса веса».

Источник

РИА Новости Крым
Опуб. 6 апреля 2021
423
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Читайте также

Популярные фото Феодосии